Studio Fréquence

Nos cours sont conçus pour renforcer le corps, améliorer la flexibilité et favoriser une santé cardio-vasculaire optimale. Que vous soyez débutant ou avancé, nos professeurs certifiés vous guideront avec soin, en adaptant les séances à vos besoins.

Studio Fréquence est plus qu'un lieu de pratique : c'est une communauté, un espace chaleureux où chacun est accueilli et valorisé. Nous veillons à ce que notre studio soit un lieu où l'on se sent chez soi, un lieu où la bienveillance et le respect mutuel sont les fondements de chaque interaction.

Nous nous engageons à rendre le bien-être accessible à tous, indépendamment de l'âge ou du niveau de pratique. C'est pourquoi nous offrons une variété de cours et de tarifs pour répondre aux besoins et aux rythmes de vie de chacun.

Avec plus de 20 ans en arts martiaux et une passion pour le yoga et le Pilates, Annie, ceinture noire et multi-certifiée, fusionne force et sérénité pour inspirer et restaurer corps et esprit.

David, kinésiologue depuis 2007 et yogi dévoué, allie dynamisme, humour et rigueur dans son enseignement, offrant des séances adaptées qui défient et valorisent chaque instant dédié à votre bien-être, peu importe votre âge.

Depuis son initiation à la danse classique et à la gymnastique en jeunesse, elle a embrassé une passion pour l'exercice, explorant le cardio, la Zumba, le yoga chaud, et le tango argentin. La danse, devenue sa passion et son plus beau loisir, elle est impatiente de partager cette joie avec vous.

C’est avec un immense plaisir que je me joins à l’équipe du Studio Fréquence!

Ayant fait des études en Psychologie pour ensuite devenir propriétaire d’un centre de développement psychomoteur pour enfants, le bien-être fait partie de mes priorités depuis plusieurs années. J’ai par la suite découvert le yoga que je pratique depuis plus de 10 ans. À la suite d’un accident de vélo, j’ai été forcé d’arrêter toutes activités pendant deux mois. Je me suis alors retournée vers la méditation afin de mieux maîtriser le « lâcher-prise ». À partir de ce moment, j’ai choisi d’aller suivre la formation d’Hatha Yoga pour devenir professeur. Par la suite, je suis allée chercher la certification de Yoga pour enfants ainsi que celle du Yin Yoga. Ma mission est de vous faire découvrir les bienfaits du yoga et de vous guider vers l’atteinte de vos objectifs. Mon mantra : Profiter du moment présent!

Au plaisir de vous rencontrer :)

Natalie, passionnée de danse depuis ses trois ans et formée en ballet, jazz et contemporain, apporte son dynamisme et son engagement à travers des cours vivifiants de circuits Hiit. Elle est impatiente de partager sa passion avec vous!

Jess est une éternelle étudiante, yogi indéfectible, enseignante passionnée! Elle a été introduite au yoga il y a dix ans et depuis, elle fait de ces savoirs millénaires son mode de vie. Il y a trois ans, elle a choisi de dédier sa vie à l’enseignement du yoga. Nombreux sont ceux qui ont profité de ses classes en privé ou en groupe! Jess a donné des cours dans des studios, des hôtels et des événements corporatifs dans différents pays. Les théories, pratiques et outils de la tradition yogique ont profondément changé son existence. Elle souhaite vous les transmettre pour que vous puissiez transformer la vôtre. Rien ne la rend plus heureuse que de vous aider à accéder à la meilleure version de vous-même et de vous renouer avec la magie de la vie.