Classes offertes
Studio Fréquence propose des cours de groupe pour adultes à partir de 16 ans, avec une capacité de 20 à 25 participants selon le cours.
Les classes offertes
- Yoga tout niveau
- Reformer
- Jumpboard - Reformer
- Yogalates
- Pilates
- Yoga abdos-fessiers
- Barre fitness
- Étirement profond
- Yoga Yin Yang
Vous trouverez les descriptions des différentes classes dans l'onglet « horaire » ci-bas.
Abonnements réguliers
Abonnements suprêmes
Abonnements Reformer
Cartes-cadeaux
Offrez une petite douceur bien-être
Saviez-vous qu’il est possible de vous offrir, ou d’offrir à quelqu’un que vous aimez, une carte-cadeau Fréquence?
Un joli moment de pause, de mouvement et de présence à glisser dans le quotidien.
Choisissez le montant qui vous inspire et partagez la magie du bien-être.
Pour vous en procurer une :
1. Cliquez sur le bouton « S’inscrire »
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Et voilà, tout simple, tout doux, et toujours apprécié.
Rejoignez nos cours de yoga et d'entraînement dès aujourd'hui !
Notre équipe
Annie Curotte
Depuis plus de 20 ans, Annie est dans les arts martiaux. Étant ceinture noire, première dan, elle a participé à plusieurs compétitions. Durant son parcours, elle a enseigné aux personnes victimes d’agressions de l’autodéfense auprès de l’organisme IVAC.
Annie a découvert une passion pour le yoga, pour les bienfaits mentaux et physiques. Elle possède une certification de 250 heures. Annie a ajouté à son arc la magnifique certification de fusion Pilates et fitness. Elle est complètement tombée en amour avec la barre et en a acquis sa certification. Elle adore partager sa passion et transmet ses connaissances dans le but d’aider les gens.
Finalement, elle adore les pratiques actives ainsi que calmes et restauratives.
Nadia Bujold
C’est avec un immense plaisir qu’elle se joint à l’équipe en tant que professeur de yoga.
Nadia a découvert cette magnifique pratique il y a plus de 10 ans. À la suite d’un accident de vélo, elle a été forcée d’arrêter la pratique pendant deux mois. Elle s’est tournée vers la méditation afin de mieux maîtriser le « lâcher-prise ». À partir de ce moment, elle choisit d’aller suivre une formation de 250 heures pour devenir professeur. Sa mission est de faire découvrir les bienfaits du yoga et de guider les gens vers l’atteinte de leurs objectifs. Son mantra : Profiter du moment présent!
« Au plaisir de vous rencontrer :) »
